不安は、悪い感情ではありません。
不安があるからこそ、
自分にとって安心できる方法を考えて、
行動をすることが出来ます。
不安とは、
未来の危険から身を守る、
役に立つ感情の1つなのです。
ただ、同じような現実に遭遇しても不安を感じる人もいれば、
そうでない人もいます。
その理由は、不安は思考が引き起こしているから。
考え方が違えば、同じ場面からどんな不安を感じるかも異なってくるのです。
ただ、私たち人間は、
不安に慣れていくことができる生き物です。
不安を抱え続けても、
気づけばその大きさが小さくなっていたり、
感じる頻度が減ったりしていませんか？
不安は完全になくなることはないです。
だからこそ、
自分にとって役立つように
生かしていくことで
有効活用できる強い味方になります。
では、自分が今抱えている不安をどうしたら味方にできるのか？
ここを1人で向き合おうとしても、
自分のエゴが悪さをしてなかなかクリアにできないことがほとんど。
私たちの深層の想いを言語化する技術を活用して、
その不安を紐解いてみませんか？
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