テーマ
やる気満々で、
「目標を立てたし頑張るぞ！🔥」
けれど、、、
「行動が続かずに挫折しまくる😔」
そんな気持ちを抱えたことないですか？
解決するために
まず必要なのは、
「シンプルさ」
誰でも続けやすい記録術を紹介します！
すぐ出来る！実践法
①細分化してみる
目標は「小さなステップ」に分けて
書き出してみましょう✍️
「今日やること1つ」だとしたら、
無理なく自分のペースで
進められるような気がしませんか？😉
②出来たことに着目
日々の出来事について、
たった1行「できたこと」を
書き加えてみましょう🎀
小さなことだとしても、
達成感がモチベーションに繋がります✨
③振り返り反省
うまくいかなかった日は
「何が原因だったのかな？」
と振り返りを記録をしてみましょう🩵
「まあいいや」とスルーせず、
向き合ってみることで
次の改善点が見えてきたりします🔎
コツは1つ！
目標を達成することを考えると、
とても大変だし、労力もかかる💦
ように捉えてしまいがち。
ですが、叶えるコツは
シンプルにこれだけです。
「行動の見える化」
これをやるだけで、
目標がぐっと近づきます。
2025年を変える第一歩を
ノートから始めましょう！
魔法のノートがその第一歩をサポートしてくれます✨
あなたの人生をサポートする魔法の”夢ノート”
一緒に作りませんか？
手帳としても、
自分の心の内観や感情整理も
一緒にできるオリジナルノートを作成して、
2025年を最高に輝かせましょう✨
【プレゼント付】2025年を輝かせる!私だけの夢ノート作成イベント
「より充実して心が満たされる日々を過ごす」
ためのサポートとして、
自分だけのオリジナルノートを作るイベントです！
手帳、感情整理、目標達成、内観、、、
これらを全て網羅した
「自分を整える」
ためのノートを作っていきます✨
自分の行動記録や内省を
ノートに記入していくことで、
夢や目標を実現するための
道筋を作ることが出来ちゃいます。
自分の内面と向き合い、
気持ちをリフレッシュしながら、
2025年をもっと素敵な年にする準備をしましょう！
コメント